Ayağınıza zarar vermeyen mükemmel bir çift ayakkabı bulmak çok önemlidir. Moda olmak havalıdır, fakat sağlıklı olmak çok daha havalıdır...Vücudunuza zarar verebilecek 6 ayakkabı türünü sizler için araştırıp bir araya getirdik.
PembeNar ÖzelSivri uçlu ayakkabılar çok sıkı olabilir
15 86bc1a8d 01b5 4d7b a201 a7ab518fa35e - Vücudunuza zarar verebilecek 6 ayakkabı türü
magazin
Geniş ayaklar, sivri ayakkabılarla mutlu hissetmez. Çok sıkı olduklarından dolayı ayak parmakları üzerinde fazla baskı oluşturur. Bu, sinir ağrısı veya ayakta kabarcıklar gibi sıkıntılara yol açabilir. Bu yüzden şık bir sivri ayakkabı çifti satın almadan önce ayaklarınızın içlerinde tamamen rahat olup olmadığını kontrol edin.

Çok hafif ve yumuşak ayakkabılar travmaya neden olabilir
a>  - Vücudunuza zarar verebilecek 6 ayakkabı türü
Koşu ayakkabılarını sadece koşarken giymenizi öneriyoruz. Her gün giydiğinizde çok rahat ve hafif göründükleri için çarpma anında ayağınıza zarar verebilirler.

Düz ayakkabılar plantar fasya üzerinde baskı uygular
15 6598dadc 876f 4e9b 8390 360d4f25c782 - Vücudunuza zarar verebilecek 6 ayakkabı türü

dekorasyon Bu şaşırtıcı olabilir ancak düz ayakkabılar bacaklarınıza da zarar verebilir. Bunun nedeni plantar fasyasına baskı uygulayan herhangi bir kemer desteğinin bulunmamasıdır. Sonuç olarak dizlerinizde ve sırtınızda bir ağrı hissedebilirsiniz.

Platform ayakkabılar yürüme mekanizmasını mahveder
15 2930a5a5 e971 477b 8288 fdacbd305ff5 - Vücudunuza zarar verebilecek 6 ayakkabı türü
Platform ayakkabılar esnek değildir ve sert ayak yataklarına sahiptir. acaklarımız daha çok esnek ayakkabılara ihtiyaç duyar çünkü ayaklarımızın belli bir şekilde bükülmesi gerekir. Ayakkabılar ayak hareketlerini tekrar etmeli ve pekiştirmelidirler.

Parmak arası terlik ayak bileklerinde yanlış hizalamalara yol açar
15 359e4b02 2bed 4240 b6d0 6bb5f0b2a7c5 - Vücudunuza zarar verebilecek 6 ayakkabı türü
Parmak arası terlik yaz ve plaj için harika görünür. Fakat ciltte hasara neden olurlar. Ayrıca parmak arası terlik giymek ayak bilekleriniz ve dizlerinizde yanlış hizalamaya neden olabilir.

Topuklu ayakkabılar sinir hasaarına neden olabilir
15 fc810d55 18ea 415c aadf cd49c8c2af14 - Vücudunuza zarar verebilecek 6 ayakkabı türü
Kadınlar topuklu ayakkabılara bayılır çünkü harika görünürler ve çekici hissetmelerini sağlarlar. Ancak hasar düşündüğünüzden daha büyük olabilir. Topuklu giymek genelde burkulma, iç içe geçmiş ayak tırnaklarına, sinir hasarına ve bel ağrısına yol açar.Bu sorunlardan kurtulmak için günlük topuklu ayakkabılarınızın 3 inçten daha yüksek olmadığına emin olunması gerekir.